우리나라 20대에서 30대 대장암 확률이 엄청 높다고 하는데 이유가 뭔가요
우리나라 식단 같은 경우는 특히 고기위주 보다는 채소가 많이 들어가고 그리고 간장이나 고추장 같은 발효 음식이 많은 상태인데요 그런데 20~30대 대장암 발병률이 엄청 높다고 하는데요 이유가 궁금합니다
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
사실 대장암은 주로 50대 이후에 많이 발생하낟고 알려져 있는데 최근 국내 통계와 연구를 보면 20~30대 젊은 층에서도 증가하는 추세입니다. 이유는 여러가지 요인이 겹쳐서 작용하는데요.
예전과 달리 젊은 세대는 자연식품, 채소, 발효 위주의 식단보다 배달 음식, 인스턴트 섭취가 늘면서 섬유소는 부족해지고 장내 환경이 쉽게 나빠지는 경우가 많습니다.
앉아서 생활하는 시간도 길어지고 운동이 줄어드는 생활습관, 비만과 대사증후군 같은 대사적인 문제도 영향을 주게 됩니다. 일부는 유전적 요인도 작용하기도 합니다.
우리나라 전통 식단이 원래 소화기를 편안하게 해주었지만, 실제 20~30대 생활은 대부분 서구화된 식습관, 생활방식으로 달라지면서 위험 요인이 쌓이게 되는 것입니다.
그러니 균형 잡히 식사, 규칙적인 운동, 정기적인 검진이 정말 중요한 사례입니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
우리나라 20대와 30대에서 대장암 발병률이 높아진 이유는 서구화된 식습관, 특히 가공육이나 고기 위주의 식단 증가와 관련이 있습니다. 또한, 스트레스, 과도한 음주, 운동 부족 등이 주요 원인으로 보이고 있습니다. 발효 음식이나 채소 섭취가 많아도, 현대적인 생활습관과 환경적인 요인이 대장암 발병을 촉진할 수 있는 것을 참고하시길 바랍니다.