커피 자주 마시는데 보통 하루에 몇잔정도 드시나요?

Question

커피 너무 좋아해서 하루에 5잔이상 원두나 믹스로 마시는데요.보통 몇잔정도 드시나요?많이 마셔도 되는지 걱정하면서 마시지만 끊을 수가 없는 커피에요.

Answer 1

1주일에 1~2잔정도 먹습니다.

커피는 이뇨작용이 일어나는 음료라 되도록이면 그냥 맹물을 섭취하려고 노력합니다.

안마시는 버릇하다보니 예전보다 카페인에 민감해져서 하루 2~3잔씩 마시지도 못하고요.

가끔 피곤해서 카페인과 당이 다 필요하다 싶을 때만 달달한 커피로 마시는 정도입니다.

Answer 2

5잔도 적은 편은아니긴한데...저도뭐 한번에 6봉타서 하루종일 들고다니면서 마셔요 맛있는걸 어떻게하나요 마셔야지...

Answer 3

저는 카페인을 많이 섭취하면 밤에 잠자는 걸 되게 힘들어 해서 하루에 많아야 2잔 정도 마시는 것 같아요. 주변에서도 하루에 1-2 잔 정도를 추천하더라구요.

Answer 4

이뇨작용때문에 물만 자주 냠냠해주시면 큰문제는 없어요 근데 정말 카페인 한계치까지 마셔서 손떨림 식은땀 가슴이답답한 증상이나타난다면 줄여보시는거 추천드립니다 저도 한때 커피머신 들이고 물처럼 마시던적이있는데 치아 착색되는것때문에 줄였어요

Answer 5

안녕하세요 수십대 맞은 테무에서 날아온 차은우입니다.

저는 6~7잔 마십니다 소량의 커피는 몸에 오히려 좋다고 하더라구요 그리고 저녁 6시 이후에는 수면 장애를 일으킬수

있기떄문에 절대 먹지 않습니다.

Answer 6

저도 원두와 믹스를 둘다 합하면 4잔정도 마시는것 같습니다. 걱정되지만, 커피를 끊으면 탄산음료를 마실것 같아서 어쩔수 없이 마시고는 있습니다. 끊을 수가 없네요..

Answer 7

하루에 두 잔정도가 적당한거같아요.

저는 오전에 아메리카노 한잔 정도 마시고 오후 3시이후는 마시면 밤에 잠자기 힘들더라구요.