안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.

마스크를 착용하고 목도리와 장갑을 착용하면 도움이 됩니다. 비타민 c가 풍부한 레몬, 오렌지, 귤등을 섭취하는것도 좋습니다.

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

손발을 따뜻하게 하기 위해서는 족욕이 효과적입니다. 따뜻한 음식은 삼계탕, 꿀, 홍사, 대추차, 생강차가 있습니다.

안녕하세요. 행복한 블팬이입니다.

손은 장갑을 끼고 손난로도 하나씩 들고 다니세요.

발은 방한 양말을 신으면 됩니다.

부츠를 신는 것도 좋은 방법입니다.