스포츠·운동
턱걸이는 하는게 어깨 아픈것에 도움이 되나요?
운동을 좋아해서 운동을 하다가 어깨가 아픈 이후로 운동을 그만 두었습니다. 턱걸이가 어깨 아픈것에 도움이 된다는데 어떻게 도움이 되는거죠?
4개의 답변이 있어요!
저는 어깨가 아프다면 턱걸이는 안하는게 좋다고 생각합니다
오히려 어깨를 많이 써야 해서 다시 부상이 재발될 수 있다고 봅니다
어깨가 다 나을 때까지는 무리한 운동을 하시면 안되구요 재활에 힘 써야 합니다
열찜질 등을 통하여 어깨의 근육 다친게 낫도록 하셔야 하구요
가벼운 운동에 전념을 해보세요 예컨대 간단한 스트레칭같은것을요
턱걸이는 어깨에 무리가 큰 운동입니다
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 운동을 좋아해서 운동을 하다가 어깨가 아픈 이후로 운동을 그만 두셨군요. 그래서 혹시 어깨 아픈데 털걸이을 하면 어떨지 궁금하시군요. 지금도 아프시다면 추나 치료와 함께 운동치료를 받으시구 그분에게 물어 보세요. 아니면 재활 전문가들이 유튜브에 영상이 있습니다. 그걸 보시고 하세요. 잘 못하면 악화 됩니다..
안녕하세요
턱걸이가 어깨 아픈것에 도움이 되는경우도 있지만
아닌 부분도 있습니다 어깨 부상이 많은 운동이 턱걸이기도 때문에 어떻게 하냐가 중요하다고 보여지고요 일단 어깨가 안좋은 상태에서는 턱걸이는 권장하고 싶지 않네요 오히려 더 부상이 심해질수도 있습니다 어깨가 아프면 어깨 통증 완화 재활 을 하시는게 좋아요