턱걸이를 하다가 어깨를 다쳤을 때는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요 턱걸이가 운동효과가 좋다고 해서 매일 턱걸이를 하다보니 어느날부터는 운동을 하지 않을 때에도 어깨에 톳증이 생겼습니다 이럴 경우 어떻게 회복해야 하는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 잘생긴까치115입니다.
일단 병원을 가셔서 검사를 받은 신후 물리치료를 받으시는걸 추천드립니다.
그리고 팔 근육이 뭉쳤을 수도 있으니 팔을 최대한 돌리시는 것도 방법이 될거 같네요
안녕하세요. 조용한참새179입니다.턱걸이 하다가 어깨를 다쳤을때는 일단 운동은 중지하시고 정형외관에서 진료를 받아보세요. 그리고 건강을 해복한후 턱걸이 자세히 다시 교정하셔야 됩니다.
