약·영양제
평균적으로 하루에 매일 철분제 3000mg 먹어도 되나요?
성별
여성
나이대
29
성인 30대 여성 평균적으로 하루에 매일 철분제 3000mg 먹어도 되나요? 아님 시중에서 파는 철분제 몇미리짜리 먹어야되는지 궁금해요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
철분을 공급하는 철분제의 형태에 따라 다를 수 있습니다
일반적으로 2가나 3가철 형태의 제품들은 흡수율이 5~10% 정도 되며 헴철의 경우 그보다 높게 올라갈 수 있습니다
어떤 제품으로 3000mg을 복용하시려는지 알려주시면 확인하고 좀 더 자세한 답변이 가능합니다
선택이 어려우시다면 일반적으로 약국에서 의약품으로 허가받은 철분제를 상담받아서 복용하시는 것도 좋습니다
1일 1회, 1정씩 복용하는 제품들도 많습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
좀 많습니다. 보통은 일반적으로 영양제로 구성할 때는 철분으로서 80mg을 넘기는 경우는 흔하지 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
철분제 3000mg는 과도한 용량으로 여성은 17미리 를 보충하여 주길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
철분제 3000mg 은 너무 많습니다.
가장 효과가 입증되면서도 가격도 나쁘지 않은 제품을 추천드리면
중x제약에서 나오는 훼럼x유가 100mg 으로 위장장애도 많이 없고 괜찮습니다.