직장 업무 스트레스 극복방법이 있나요?
지금 다니고 있는 직장에서 최근 업무량가 많이 늘어나 스트레스가 너무 많이 쌓여 병 날거같아요. 업무 스트레스 어떻게 극복을 해야할까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다. 저도 업무에 스트레스 엄청나게 받지만
그날 받은 스트레스는 그날 풀자는 마음가짐으로 버티고 있습니다.
전 일 끝나면 무조건 제일 좋아하는 운동 한두시간 하면서 풀고 있습니다.
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
저는 집에서 쉬는 날 스트레스를 해소하려고 노력하고 있습니다
맛있는 음식도 시켜먹고 재밌다는 드라마 정주행도 하고요~
독서나 컬러링북을 하기도 합니다
날이 풀리면 등산이나 필라테스를 해볼까 생각 중입니다