회사 업무 스트레스 극복방법이 있나요?

최근들어 보직이 이동되면서 업무량이 부적 늘어나고 처음 접해보는 업무로 스트레스가 너무 많이 쌓여 병 날거같아요. 보직 전환 후 업무 스트레스 어떻게 극복을 해야할까요?