잠을 너무 많이 자서 머리가 아프면 보통 두통약을 먹나요?

Question

안녕하세요. 보통 잠을 너무 많이 자서 머리가 띵하게 아플때에는 두통약을 먹어야 하는지 궁금합니다. 하루에 두통약을 평소 자주 먹다보니 이게 맞는건지 모르겠어요.

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

과다수면으로 인한 두통은 수면 패턴의 불규칙성에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이런 경우 두통약을 복용하기보다는 규칙적인 수면 습관을 가지는 것이 근본적인 해결책이 될 수 있어요. 특히 주말이나 휴일에 평소보다 훨씬 더 오래 자는 것은 체내 생체리듬을 교란시켜 두통을 유발할 수 있습니다.

두통약의 잦은 복용은 오히려 '약물과용 두통'이라는 새로운 형태의 두통을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 매일 7-8시간 정도의 규칙적인 수면시간을 유지하고 잠들기 전 전자기기 사용을 줄이며, 가벼운 운동을 통해 수면의 질을 개선하는 것이 좋습니다. 만약 두통이 지속적으로 발생한다면, 신경과 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾아보시는 것을 추천드립니다.