건강관리
술을 많이 먹었을때 물을 많이 먹으면 해독 효과가 있나요??
안녕하세요!!
제가 술에 약한데요.
술을 많이 먹으면 다음날 너무너무 고통스럽고 머리도 아프고 온 세상이 핑핑 돌거든요..
그래서 생각한게 술을 먹을때 물을 많이 마셔주면 괜찮을까 라는 생각이 들었습니다..
술을 먹을때 물도 같이 많이 마셔주면 소변으로 알콜성분이 빠져나가면서 어느정도 해독이 되고 숙취가 덜할 여지가 있을까요??
알려주시면 감사하겠습니다..
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
수분은 간 해독에 중요한 역할을 합니다. 충분한 물을 마셔 간이 효과적으로 독소를 배출할 수 있도록 도와주세요. 하루 8잔 이상의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.