양치를 하고 나서 자일리톨 껌을 매일 씹는 습관이 있습니다. 오히려 충치를 유발할 수 있나요?

Question

중년이 되니 살도 찌고 소화도 잘 안되는 것 같습니다. 껌을 계속 씹으면 소화가 되는 느낌을 받아서 매일 껌을 씹게 됩니다. 자일리톨이 치아에 도움이 된다고 들었는데 껌은 처음에는 단맛이 나서 충치를 더 생기게 하는 거 아닌가 하면서

살짝 신경이 쓰이더라구요. 껌씹는 습관이 치아건강에 어떤 영향을 미칠까요?

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

자이리톨 껌에는 당분이 들어있습니다. 껌 씹을 때 나오는 당분이 치아에 좋지 않습니다. 자이리톨 껌에 든 충치예방 성분은 아주 미미하여 껌 1-2개 씹어서는 충치 예방 효과 거의 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

대부분의 껌에는 당분이 함유되어 있어 충치와 잇몸질환을 유발할수 있습니다. 껌을 오래 씹으면 턱관절 장애를 유발할수 있으니 십분 이상 씹지 않는것이 좋습니다.  건강하세요.

Answer 3

안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.

모두가 다 알 법한 그 광고 속 제품을 말씀하시는거라면 충치를 유발할만 당류는 들어가있지 않은걸로 알고 있습니다. 자일리톨이라는 성분이 단맛이 나기 때문에 껌에서도 단 맛이 나는 것입니다. 그래서 껌을 씹으셔도 껌때문에 충치가 생기지는 않을것이지만, 자일리톨 함량이 적어 충치예방효과를 기대할 수는 없으며, 껌을 너무 자주 씹게 되면 턱근육에 부담이 될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

껌 성분에 따라 다릅니다 아무것도 첨가되지 않은 껌이라면 상관없으나 굳이 또 양치했으면 껌씹는게 필요없기도 힙니다