적정 수면 시간은 얼마나 되나요?

Question

적정 수면 시간은 얼마나 되나요? 제가 요즘 잠이 너무 많이 없어져서 혹시 잠을 많이 안 자면 은 몸에 이상이 생기나 해서 걱정돼서 여쭈어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 투명한수염고래50입니다.적정수면시간을 알고싶으시군요 일반적으로 8시간에서 10시간 사이로 알고있습니다.