카페인이 체내에서 배출되기까지는 몇시간이 걸리나요 ? 그리고 해독방법은 ?

Question

안녕하세요 ㅎㅎ

카페인이 체내에서 배출되기까지는 몇 시간이 걸리나요 ??

그리고 해독방법같은게 따로있는지 궁금하여 여쭤봅니다

Answer 1

체내에 있던 카페인이 배출되기 까지 시간은 약 12시간이 지나면 90% 정도 배출된다고 합니다. 그리고 카페인 해독을 빨리 하기 위해서는 물이나 우유를 마시는 것이 좋다고 합니다.

Answer 2

배출하기 위해서는 물을 어느정도 마시냐에 따라 중화되는 속도가 다르다고 생각합니다. 따라서 가능하면 물을 꾸준히 마시되, 보통 체외로 배출되기 위해서는 6시간~12시간 정도 걸립니다.