상체운동 시 잦은 부상 문의드립니다.
나이
40
성별
남성
복용중인 약
기저질환
가벼운 상체 운동만 해도 담이 오거나 목,어깨 주위 결리는 증상이 잦습니다.
예를들어 푸쉬업을 할때 간단하게나마 스트레칭을 하고 하는데도 그렇습니다.
무리하게 하는 정도는 아닙니다. 운동을 하지 않아야 하는건지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
경추질환이 있어서 통증이 쉽게 나타나는 것은 아닌지 확인을 해보실만한 상황이라 보입니다. 가까운 정형외과나 신경외과에서 진료를 한 번 받아보시기를 권해드립니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.
운동은 건강을 위해 지속하시는 것이 좋습니다. 운동 전후로 충분한 동적스트레칭을 해주시고, 정확한 자세로 수행하시는 것이 좋습니다. 푸쉬업 전에 충분한 스트레칭, 무릎대고 푸쉬업 등을 통하여 관절을 활성화해준 후 운동하시기 바랍니다.
담에 결리는 것은 근육 및 인대 등 부위가 갑자기 부담을 받아서 생기는 증상이며 해당 증상이 반복된다고 하여서 운동을 하면 안 된다는 근거는 딱히 없습니다.
