헬스장 처음 가는 거라면 pt 를 받는것이 좋은 건가요?

Question

어떤 운동을 배우든 기초가 중요하다고 생각을 합니다 헬스도 웨이트를 할때 자세가 중요하다고 생각을 하는데 헬스를 한번도 안해본 사람이 유튜브를 보면서 헬스를 배우는 것보다 pt를 받아서 정확한 기초를 배우는게 더 좋은 건가요?

Answer 1

돈이 여유가 되신다면 헬스장가서 pt를 받아서 시작하시는 것도 좋습니다

특히 단순한 유산소운동을 넘어서 제대로 웨이트를 하려고 하신다면

정확한 자세와 자극을 주는 법을 알야아 부상을 줄이고 효과적으로 운동하실 수 있으므로,

pt를 받아보시는 것을 추천드립니다

요새는 유튜브도 정말 잘되어있어서 pt를 받는것보다 효과적인 경우도 많은 것 같습니다

검증된 트레이너들이 알기쉽게 설명해주고, 비용도 들지 않으니까 장점이 정말 많은 것 같습니다

Answer 2

헬스. 완전초보분이시라면받아보시는것도 좋습니다.

다만 처음부터 등록하지마시고 무료pt를 몇번받아보시고 트레이너의 친절도 운동지식등을 충분히 검토하시고 결정하심이 좋습니다.

Answer 3

운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다.헬스장처음가면 기분 몇가지는 운동알려줍니다.그리고 본인이 몸을 트레이너처럼만드는것이 아니라면 굳이 할필요없구요.유튜브 보시고하시면 됩니다.트레이너들도 몸만좋지 지식이 부족한분들 많습니다.

Answer 4

헬스장 처음가시는 것이면 pt받으시는 것도 추천드립니다.처음에는 어떻게 할줄모르니 pt를 통해서 운동방법을 배우시는것도 좋으실것 같습니다.

Answer 5

안녕하세여. 우선 기본적으로 PT를 받으시면 좋습니다.

왜냐하면 초보자가 그냥 혼자 유튜브 등을 보고 운동을 하다가 잘못된

자세로 인해 큰 부상을 당할 수 있기에 PT를 몇 회 정도 받아 보시는 것이 좋습니다.