물을 대신할 수 있는 차종류에 대해 알고싶습니다
생수가 잘 안마셔져서, 물의 효과를 대신할 수 있는 차가 있는지 있다면 그 종류를 알고 싶습니다.
그리고 생수에 타먹기 좋은 달지않은 제품들이 있다면 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
예전에는 물 대신 보리차, 결명자차, 둥굴레차 등을 식수로 많이 마셔왔는데
그보다는 생수로 물을 먹는 것이 좋다고 합니다. 물을 아예 안마시는 것 보다는 차 종류가 대신 해주기는 하지만 순수한 물로 섭취하는 것을 권장 한다고 합니다. 성인 기준으로 하루 1.5리터 ~ 3리터 사이를 마셔 주는 것이 좋습니다.