생활
생수대신 수분섭취할 수 있는 대체품은 뭐가 있을까요?
안녕하세요
평소 생수를 마시기가 좀 어려운데요.
혹시 생수대신 수분 섭취할 수 있는 대체품으로는 뭐가 있을까요?
추천좀 해주세요.
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 선량한뿔영양272입니다.
물 대신 음용이 가능한 차는 보리차, 현미차, 캐모마일, 루이보스, 자스민차등이 있습니다.
물을 대체할 수 없는 음료는 카페인이 든 녹차, 홍차, 커피, 옥수수 수염차 등이 있습니다.
안녕하세요. 헬리콥터페리카나하늘소821입니다.
생수대신에 수분섭취하기에 좋은 대체품으로는 오이나 사과같이 수분이 많이 들어간 과일 야채에요
안녕하세요. 안뇽하세요입니다.
제 생각에는 레몬즙을 섞은 물이나 차가 가장 적절할 것같습니다. 이왕이면 가끔은 생수를 드셔가면서 생수에 대한 거부감(?)을 낮춰가셔도 괜찮으실 것 같습니다
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
어떤 의미의 질문이신지 이해가 잘 가지 않지만 등산을 할때 물 대신 수분 보충용으로 오이를 먹기도 합니다.
그리고 일반 물보다 빠른 흡수를 위해서 이온음료를 먹기도 하고요..
수돗물도 식수도 아무런 문제가 없기 때문에 수돗물을 드셔도 되는데 꺼림직하시다면 끓여서 드시면 됩니다.
기왕 끓여서 드시게 된다면 보리차나 이런거 넣어서 드시면 더 좋습니다.
안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 생수를 대신해서는 오이같이 수분이 많은 야채나 아니면 이온음료가 좋습니다. 카페인이 많아서 이뇨작용이 있는 녹차나 커피는 마시지않는것이 좋습니다