여러분은 하루에 몇시간정도 주무시나요?

Question

여러분은 하루에 보통 몇시간씩 주무시나요? 저는 그래도 7시간 이상씩은 자려고 하는데요, 다른 분들은 어떠실지 궁금해서 올려봅니다.

비오는 날에서 얼큰한 수제비7 · Accepted Answer

비오는 날에서 얼큰한 수제비입니다.저는 하루평균 7시간은 꼭 잠을잡니다.대략 저녁8시퇴근후 헬스장갔다가 10시 끝나고 집에와서 11시안으로 씻고 잠을잡니다.대략 7시간에서 8시간정도 잠을잡니다.

태평한관수리81 · Answer

저도 7시간정도 자려고 하는데 마음처럼 쉽지가 않네요. 마음편히 자면 한 7~8시간정도는 자는거 같고, 잘 못자게되면 4시간정도만 자는거 같습니다

언제나장난기있는트리케라톱스 · Answer

저는 보통6시간에서 7시간을 자는데요 6시간을 잤을때는 머리도 살짝무겁게 느껴지고 생활할때 피곤함을 종종느끼는데

7시간을 자면 확실히 몸도 가벼운거같고 일단머리가 좀맑아지는 느낌입니다~~

가끔낙천적인사막여우 · Answer

여유가 있을땐 7,8시간정도 자는데 일이 바쁘고 그러면 4시간 잘때도 많은거 같아요..ㅠㅠ

그런데 수면의 양보다 질이 더 중요하다고.. 짧게 자더라도 깊이 잠들면 피로가 훨씬 덜하더라구요

기막히게따뜻한마음을가진떡갈비 · Answer

적어도 하루에 6시간씩은 자려고 합니다! 수면이 부족하면 아침에도 비몽사몽 하고 몸 컨디션도 안좋아지는게 느껴져서 6시간은 자려고 하는거 같아요!!

매우인정받는오므라이스 · Answer

저는 보통 새벽2시쯤 자서 오전 10시반쯤 일어나요! 그럼 약 8시간 정도 자는거네요!근데 왜 항상 잠이 부족한것처럼 느껴질까요 하하

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