자고있었는데 상체 쪽이 피가 안 통하는 느낌이 들어서 깼어요 왜 그런가요??

Question

성별

남성

나이대

20대

자고 있었는데 머리부터 상체쪽에 피가 안 통 하는

느낌이 들어서 잠에서 깼어요 이건 왜 그런가요????? 자세는 올바르게 잤어요.

Answer 1

수면 중 상체에 피가 안 통하는 느낌으로 깨는 경우는 실제 혈류 차단보다는 일시적인 신경 압박이나 자율신경계 변화로 설명되는 경우가 대부분입니다. 잠자는 동안 목이나 어깨가 미세하게 꺾이거나 긴장된 자세가 유지되면 경추 주변 신경이 자극되어 머리부터 상체까지 저리거나 먹먹한 느낌이 날 수 있습니다. 본인은 자세가 올바르다고 인지하더라도 수면 중에는 무의식적으로 경추 굴곡이나 신전이 발생할 수 있습니다.

또한 깊은 수면에서 각성으로 전환되는 순간 교감신경이 급격히 활성화되면서 혈압이나 심박수 변화가 동반되고, 이를 “피가 안 도는 느낌”이나 답답함으로 인지하는 경우도 있습니다. 일시적이고 수 분 내 호전되면 대부분 기능적 현상으로 봅니다.

다만 증상이 반복되거나, 한쪽 팔이나 얼굴의 지속적인 저림, 근력 저하, 두통, 시야 이상 등이 동반된다면 신경학적 평가가 필요합니다. 현재처럼 단발성이고 빠르게 회복되었다면 급성 혈관 문제 가능성은 낮습니다.