현재 콜라겐,유산균,비타민D 챙겨먹는데 보통ㅈ어느정도 챙겨드세요?
오히려 30대땐 오메가3,마그네슘 아연 등 잘챙겨먹었는데 딱히 안챙겨먹는다고 달라지는건 못느끼겠어서..
필수로 챙겨먹어야되는게있을까욥?
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
유산균 오메가3 비타밈 D 칼슘 산양유 단백질
비타민C 매일 챙겨 먹고 있오요
저도 40대입니다~
