아침에 일어나면 허리가 아픈 이유는 왜일까요?

Question

바닥에서 매트리스를 깔고 자는데 너무 딱딱하지도 푹신하지도 않고 딱 적당 하거든요 근데 아침에 일어나면 허리가 아프고 쑤시는데 매트리스와 연관이 있나요?

Answer 1

일단 여러 가지 원인이 있겠지만 수면의 자세가 좋지 않아서 수면을 취하면서 많이 움크리고 자면 아침에 일어났을 때 허리가 아플수 있습니다.

저는 한참 펄이 안 좋았어 가지고 매트리스를 조금 좋은 걸로 바꿨다니 많이 개선됐습니다.

Answer 2

허리디스크가 있는 사람들이 아침에 제일 아픈 이유는 퇴행된 근육과 인대, 디스크 및 관절 때문이라고 합니다. 이렇게 퇴행된 근육, 인대, 관절 등은 움직이지않고 가만히 두면 굳어 버리기 때문에 아침에 허리가 아프다고 해요. 진료를 받아 보는것이 좋을것 같습니다

Answer 3

허리 통증의 주요 원인 중 하나는 자세의 문제입니다

잘못된 자세를 계속해서 유지하면 허리 근육과 인대에 과도한 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다 일어나자마자 허리가 아픈 경우, 잠을 자는 동안 자세가 바르지 않았거나 너무 부드럽거나 딱딱한 침대에 잠자리를 잤을 수 있습니다

Answer 4

허리가 아픈 이유는

여러가지가 있을 수 있는데요

일단 자세가 안좋을수도 있고

매트리스가 질문자님과

안맞을 수 있고

허리가 원래

안좋을 수 있습니다.

매트리스 말고

다음엔 땅바닥에서 이불 펴놓고

한번 주무셔 보세요

그럼에도 아프다면

매트리스 문제가 아닌거고

안아프다면 매트리스 문제인거죠

Answer 5

잠자고있는동안에는 근육들이이완되어야다음날안아픈데경직되어서 아침에허리가더아픈것으로보입니다 주무시기전에 허리밑에 목밑에 다리 밑에 수건을돌돌말아서 받쳐놓고 주무시면 한결수월한느낌이드실겁니다

Answer 6

매트리스가 너무 푹신하면 허리가 지나치게 휘어 허리가 아픕니다.

그리고 자는 동안 매트리스에 맞게 허리가 휘거나 펴지므로

일어나고 활동했을때의 허리상태와 다르므로 허리가 뻐근하게 느껴질수 있습니다.