눈밑이 떨려요 어떻게. 해야 하나요

Question

가끔씩 눈밑이 떨려요  심하게는 아니지만 미세하게 떨림이 한번 시작되면 며칠씩 오래 갑니다 참고로 비타민d 칼숨 섭취하고 바나나도 먹으려고 노력해요 노무 신경쓰이네요^^

박기섭 안과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 보통은 근육의 잔떨림은 컨디션 저하나 피곤하면 발생할수 있습니다. 마그네슘 부족으로 발생할수도 있습니다. 눈 밑 떨림도 마찬가지 입니다.충분한 영양섭취와 휴식을 취한후에도 지속된다면떨림양상을 파악한 뒤에 그에 맞는 치료를 해야합니다다른이상없이 지속적인 떨림은 보톡스 치료를 해볼수있습니다.일시적으로 발생했을가능성이 있으므로 좀더 지켜보시다가 진료보시기를 권유해드립니다.

이호진 의사 · Answer

안녕하세요. 이호진 의사입니다.눈떨림이나 입술떨림의 원인마그네슘 부족 => 마그네슘 영양제 보충으로 해결하셔야합니다.스트레스성 => 스트레스에 의한 눈떨림이나 입술떨림이 올수도 있으니 스트레스 관리를 해주셔야합니다.과로 => 과로하게 되면 근육의 수축에 이상이 와 눈떨림이나 입술떨림이 올 수 있으니 피로관리를 해주셔야합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

눈 아래 및 꺼풀이 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘 등의 전해질 불균형에 인하여 나타난다고 알려져 있습니다. 이러한 전해질 불균형은 스트레스, 과로 등에 의해서 발생할 수도 있으며 실제 마그네슘 섭취가 부족하여 그럴 수도 있습니다. 우선 마그네슘이 풍부한 견과류를 섭취 해주시고 충분한 휴식을 하며 경과를 지켜보시길 바랍니다. 간혹 카페인 과량 섭취에 의해서도 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.눈밑 떨림의 경우 대부분 마그네슘 부족일 가능성이 높습니다.하지만 피로감, 카페인 섭취 등으로도 가능성이 있으며, 심한 경우 말초신경이상 등의 가능성 또한 있기 때문에 가까운 신경과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.감사합니다.

노성윤 안과 전문의 · Answer

마그네슘등 영양소가 부족한 경우 일시적으로 눈꺼풀 떨림이 있을 수 있습니다. 증상이 계속 지속되신다면 보톡스 치료등이 필요한 질환이 동반되어 있을 가능성도 있으므로 병원 진료를 보시는 것을 권유드립니다.

이명규 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 눈 밑 떨림은 주로 수분이나 전해질 부족 그리고 수면 부족 등이 원인이 되기 때문에 물과 소금기가 있는 음식을 드시는 것도 좋으며 마그네슘 부족도 연관되어 마그네슘 보충도 도움이 됩니다. 무엇보다 충분히 주무시는 것이 좋습니다.

전은영 산부인과 전문의 · Answer

안녕하세요. 전은영 의사입니다.눈밑떨림 증상은 카페인, 스트레스, 피로에 의해 발생할 수 있고 마그네슘이 부족할 때도 발생합니다. 하지만 다른 부위의 마비가 동반되면 떨림 증상이 있는 경우 신경 문제와 관련 가능성이 있어 신경과 진료가 필요합니다.가끔 눈밑떨림 증상이 있는 정도는 충분한 휴식과 균형잡힌 식단,  카페인 감소로 교정 가능해 보입니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 노동영 의사입니다.눈가 떨림 때문에 고민이시군요. 모든 근육들은 수축을 오래하거나 긴장을 하면 경련이 생길 수 있습니다. 자연적으로 생길 수 있는 현상이고 특히 눈가 주변 근육은 미세한 경련이 잘 일어납니다. 피곤하거나 마그네슘이 부족할 때 눈가 경련이 잘 생기기도 합니다. 병원에 갈 증상은 아닙니다. 너무 걱정하실 필요는 없습니다. 푹 쉬시고 잘 챙겨 먹고 컨디션을 좋게 하면 호전되는 증상입니다.마그네슘이 포함된 음식을 잘 챙겨먹는 것도 도움이 됩니다.답변이 되셨나요? 질문자님의 적극적인 답변 추천, 좋아요 그리고 채택은 저희 답변자들에게도 긍정적인 피드백이 됩니다. 도움이 되신 답변에는 긍정적인 반응을 많이 해주셔서 앞으로 더 좋은 답변이 순환되게 해주세요!

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.눈꺼풀 떨림증이 있으신 듯 합니다. 영양 결핍, 즉 마그네슘 결핍에 의한 눈떨림은 흔하지는 않아요. 비타민과 칼슘은 별로 영향은 없고, 바나나도 드셔도 효과는 별로 없을 겁니다. 오히려 요즘에는 수면 부족이나 안구 건조로 인해 눈꺼풀 떨림증이 있는 경우를 자주 보게 됩니다. 드물게 눈 주변 근육이나 신경의 이상이 발견되기도 하지만 많지는 않습니다. 일단 충분한 수면과 인공 눈물 사용을 먼저 권해드리고, 그래도 증상이 호전되지 않으면 안과 또는 신경과에 가서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다.