의료상담
인대 상한 부분 치료할 때 온찜질 도움이 되나요
성별
남성
나이대
42
오른쪽 네번째 발가락 부위 인대가 상했습니다. 이 주 정도 지났는데 많이 좋아진 상태입니다. 오래서서 일하면 살짝 다친 부분이 힘든게 느껴지는데요. 밤에 다친 부분 온찜질 도움 될지요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
타박상의경우라면 초기엔 냉찜질 2일에서 3일이지난시점부터는 온찜질이도움이 됩니다. 그러므로 온찜질을 하셔도됩니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오른쪽 네 번째 발가락 인대 손상 후 회복 중이라면 초기 48~72시간 이후에는 온찜질이 혈액순환을 도와 회복에 도움이 됩니다. 특히 밤에 찜질하면 통증 완화와 근육 이완에 효과적이에요! 하지만 통증이 심하거나 부기가 있을 땐 냉찜질이 우선입니다. 무리한 활동은 피하고 증상에 따라 적절히 온 냉찜질을 조절하세요!온찜질을 하는 것이 해당 부위를 이완시켜주고 혈류를 증가시켜주어서 회복을 하는 것에 도움이 될 수 있는 요인이 될 수 있습니다. 그렇지만 솔직히 막 엄청난 치료 효과를 기대하기는 어렵습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
인대 손상이 급성으로 있을 때는 냉찜질이 좋구요. 3일 이상 경과된 상태라면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 휴식과 온찜질, 소염진통제 복용으로 지켜 보세요.
안녕하세요.
통증이 있는 경우에는 냉찜질을 해주는 것이 도움이 됩니다.
이후에 통증이 줄고 움직임이 불편한 경우, 온찜질을 해주는 것이 좋은데
이런 찜질은 증상에 따라 조절을 할 수 있습니다.