아침에 활기찬 시작이 되려면 어떤 루틴을 만들어야 좋을까요.

Question

하루의 시작을 즐겁게 하고싶은데 지금은 이것저것 아무거나 생각나는데로 하고있어요.

어떤 것이 내게 맞는 건지 모르고 있고.

어떤날은 그런 생각도 못허고 그냥 하루를 보내기도 해요.

좋은 루틴 알려줘요

Answer 1

일어나서 물 한 잔 마시기, 창문 열고 햇빛 보기 ,5~10분 스트레칭, 오늘 할 일 3개만 적기 정도만 해도 하루가 꽤 달라지더라고요 ㅋ

특히 휴대폰부터 보는 습관만 조금 줄여도 아침이 훨씬 여유로워집니다. 너무 많은 루틴을 만들면 오히려 부담이 되니 작은 것 2~3개만 정해서 2주 정도 해보세요. 하다 보면 본인에게 맞는 루틴이 자연스럽게 생기더라구요

Answer 2

일어나자마자 침대서 가볍게 스트레칭후

듣고싶은 음악을 들으면서

커피 좋아하심 한잔하시구요

다른 차 종류도 좋을것 같아요~

그리고 씻습니다~

Answer 3

저는 아침에 세수를 합니다. 그러면 잠도 깨고 얼굴도 씻을 수 있어서 좋더라고요!!! 작성자님도 한번 해보시길 추천드립니다!!