의료상담
운동후 근육 경련 괜찮을까요?
성별
남성
나이대
36
웨이트트레이닝이나 맨손운동을 끝내고나서 좀 쉬고있으면 다리나 팔에 맥박뛰듯이
근육이 탁탁 튀던데 신경이나 어디 문제가 생긴건가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
과도한 근육 수축으로 인해 발생하는 증상입니다.
유산소운동을 해주거나 스트레칭을 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
근육이 반복적으로 운동을 하다보면 무의식적인 반사로 탁탁 튀는 경우가 있습니다.
금방 정상화 된다면 크게 걱정할 필요는 없겠습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
근육경련은 주로 다리 근육이 수축하며 짧아지면서 일어납니다. 원인은 명확하지 않으나 탈수나 해당 근육의 과사용으로 인해 발생할 수 있고 주로 수초간 발생하지만 통증은 수시간 지속될 수 있으며 주로 밤에 나타나는 경우가 많습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
근육의 단순간의 수축으로 인한 피로현상으로 인해 발생하는 경련이기 때문에 특별히 신경이상으로 인한 증상은 아닐 것 같습니다. 운동전후로 충분한 스트레칭 및 마사지를 시행하여 주시면서 경과관찰을 해보시는 것이 좋겠으며, 통증이 동반되시는 경우는 정형외과에 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.