건강관리
김밥에 영양성분이 충분히 있을까요?
안녕하세요 김밥을 자주 먹는데요
영양성분이 충분히 들어가 있을까요? 점심마다 김밥으로 때우는데 괜찮은지 궁금합니다....
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
김밥을 만들기 위해서는 가게에서마다
특징있는 김밥을 만들기 때문에
어떤 걸 넣는냐에 따라서 영양소가 달라집니다.
기본 적인 김밥 같은 경우는 어느 정도 균형이 잡혀 있기 때문에 드셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
김밥에 무엇을.넣었는지 중요 합니다 김밥한줄에 은근 밥이 많이 들어가기 때문에 많이 드시면 열량이 높으며 재료가 더 많이 들어간 것을 드시면 어느정도 영양성분이 충족되리라 봅니다