의료상담
노트북이나 태블릿을 가지고 일을 한다면, 눈을 보호하기 위해 몇 시간 또는 몇 분마다 눈을 쉬게 해주면 좋을까요?
성별
남성
나이대
45
기저질환
없음
복용중인 약
없음
노트북이나 태블릿을 가지고 일을 하거나 쉴때 자주 보게 되는데, 화면에 눈을 고정시켜놓고 하다보니
눈깜박거림도 줄어들어 건조하고 피로감도 급상승하게 되는데, 이런 습관을 고치기 위해서
화면을 몇시간 또는 몇분만에 한번씩 멈추고 눈을 쉬게 해준것이 좋을까요?
1개의 답변이 있어요!
구체적으로 딱 정해진 것은 없습니다만 주기적으로 눈을 쉬어 주고 피로를 회복해 주는 것을 실천하는 자체가 중요합니다. 개인적으로는 50분마다 10분 정도 쉬어주는 것이 어떨까 싶습니다.