맛있는데 다이어트에 크게 방해 안 됐던 음식 추천 받고 싶어요

Question

미역국수 같은 다이어트에 큰 방해는 안 되는 소소한 간식이나 식사류 있을까요?

편백찜, 고구마, 계란 이런 것들도 좋구, 배달 음식인데 생각보다 살이 안 찌더라! 하는 것도 좋아요!

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

닭가슴살 샐러드, 초밥, 계란김밥, 해산물무침, 전복죽, 두부구이 등이 있을것 같습니다.

일반적으로 야채가 많으면서 간이 약한 음식들은 다이어트에 도움이 되는 편입니다.