아침사과 금사과, 저녁사과 독사과가 맞나요?

Question

아침사과 금사과, 저녁사과 독사과가 맞나요?

그리고 사과대신 사과즙을 섭취할경우 효과가 많이 차이 날까요?

바나나를 아침에 식사대용으로 먹을경우, 속이 조금 쓰린 느낌인데, 바나나의 경우도 아침/저녁 구분이 있는지 궁금합니다.

감사합니다!

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

저녁 사과를 독사과라고 표현은 좀 그렇습니다. 자기전에 먹으면 속쓰림이 생길수 있어서이지

독사과 까지는 아닙니다. 그리고 공복에 바나나 먹으면 속쓰림 생길수 있습니다.

빈속에 드시지 마세요