GABA+테아닌 영양제 의사처방은 필요 없나요?

가바 750mg+L-테아닌 200mg+비타민B6 10mg이 들어간 영양제를 사보려는데요.

1) 다른 영양제에 비해 생소한 성분이라 그런데, 의사선생님이 처방해주셔야 먹을 수 있는건가요 아니면 약이 아니니 그냥 구매해서 먹어도 되나요?

2) 가바가 너무 많이 충족돼도 문제라던데, 매일 먹어도 되나요? 매일 먹는다는 기준으로, 장기복용은 몇개월까지 가능한지 휴식기는 언제 가져야하는지 궁금합니당

3) 영양제라 흡수가 잘안돼서 공복에 먹으란 말도 있고, 위장장애를 일으킬 수 있으니 식후에 먹으란 말도 있고, 자기전에 먹으란 말도 있고 다양하던데, 어떤게 맞는건가요??