기침에 도움이 될만한 것들이 있을까요

날씨가 좋지 않으면 잔기침을 하는데 심할때는 잘때도 하게되어 잠을 깨곤합니다. 기침에 좋은것들이 어떠한것이 있는지 알려주세요.