몇개월에 한번씩 허리가 아파 복대를 합니다.
허리가 아프면 꼼짝도 못하는게 고통스러워서 허리가 조금 아프다 싶으면
복대를합니다.
허리가 아플때 웨이트 트레이능을하면 좀 나아지는것같아 허리가 아플때마다 운동을
하고는있는데 이럴땐 쉬는게 좋을까요? 아니면 운동을 해서 몸을 풀어주는것이
나은가요?
