허리가 아팠다 괜찮았다 하는데 운동을 계속 해야 허리가 좋아진 다고 해서 계속 하고는 있는데 맞는것인지 궁금합니다 허리가 많이 아플때는 쉬고 싶은데 그래도 꾸준히 해야 좋다고 들어서 아파도 운동하는게 맞는 방법인가요?
