약·영양제
영양제 복용순서 좀 알려주세요 간절합니다
성별
남성
나이대
40
복용중인 약
고지혈증약, 탈모약 복용중
영양제도 마음대로 막 먹으면 안되다고 해서 준비해놓고 제대로 먹질 못하고 있습니다 식전 식후 오전 오후 등 복용 순서 좀 알려주시면 감사하겠습니다
아르기닌-마카-투퍼데이 종합비타민-카테킨-실리마린-토코트리에놀-코큐텐-징코빌라-칼슘마그네슘-오메가3-루테인-L테아닌
입니다 어떻게 먹어야할까요
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
기저질환으로 약도 복용하시는데 영양제를 너무 많이 먹는 것은 좋지 않겠습니다. 종합비타민, 실리마린, 코큐텐, 오메가3, 칼슘마그네슘 정도 드셔보는 것이 좋겠습니다. 드셔보시고 부족하다고 생각된다면 그때 다른 영양제를 추가하셔도 좋겠습니다. 추천드린 영양제들은 식사후에 2~3회에 나누어 드시면 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요.
영양제 복용 방법에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제들은 식사를 하고 드시는 것이 위장장애를 줄이는데 도움이 되겠습니다. 특별한 상호작용이 있는 것들이 없으므로 3~4개정도씩 묶어서 복용하시면 되겠습니다. L-테아닌은 자기전에 복용하는 것이 좋고 비타민은 낮에 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
영양제 종류가 많기에 시간을 나누어서 복용을 해주셔야 간이나 신장에 무리가 가지 않을 것 같습니다. 위장장애가 있는 약은 식후 복용을 해주셔야 합니다.