건강한 삶을 위해 가장 중요한 습관을 꼽자면?

Question

오래사는 것보다 건강하게 사는게 중요하다면 건강한 삶을 유지하기 위한 가장 중요한 습관을 갖진다면 어떤걸 습관화 시키면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한겨울입니다.

일찍 일어나고 일찍 자는 규칙적인 생활 패턴이 중요하다고 생각합니다. 물론 잘 먹고 잘 싸는것도 중요하겠지요.

Answer 2

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

건강한 삶을 위해서는 꾸준히 운동하는것과

영양섭취도 골고루 하는것이 좋다고 합니다.