장염걸렸을때 좋은 음식에는 뭐가 있을까요?

Question

장염에 걸려서 흰죽만 먹고있는데요 장염에 좋은 음식에 뭐가 있고 좋을까요?

알고 있으신분 추천부탁드리겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 추울땐기모티입니다.

여름철에는 장염이 많이 걸리기 쉽습니다.

그중 좋은 음식들을 추천드리겠습니다.

1. 이온음료

이온음료에는 나트륨, 비타민C , 당질, 전해질 등 다양한 영양성분이 포함되어있습니다.

2. 매실음료

매실은 대표적인 알칼리 식품으로 매실에는 유기산이 다량 함유 되어 있어

해독작용과 살균작용이 있어 장염에 좋습니다.

3. 두부

장염 초기에 두부를 섭취하면 구토 및 설사를 가라 앉혀주고 약해진 기력을 회복할수 있습니다.

4. 홍시

장염에 걸려서 설사에 힘들때 홍시의 껍질을 벗겨내어 속살을 드시면

설사를 멈추게 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 늠름한댕댕입니다.

자극적이지 않은 음식 추천드립니다.

심할경우에는 지금 드시는것과 같이 죽이 제일 좋습니다만, 그 외에도 부드럽고 거칠지 않은 음식 섭취해주시면 좋습니다.

우유같은 유제품 및 자극적이고 기름진 음식들은 피해주시며, 양배추, 두부, 매실 같은 걸 섭취해주시는 걸 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

장염에 걸렸을 때는 간기가 전혀 없는 음식을 먹어 주는것이

가장 좋습니다 간기가 있는 음식을 먹게 되면

바로 설사를 하기 때문입니다

Answer 4

안녕하세요. 답변하는사람입니다.

간이 비교적 덜된 음식을 드시는게 좋을것 같아요! 자극적일수록 배에 부담이 많이 가기때문에 죽이나 계란찜 같이 부드러운음식을 섭취하는게 좋을것 같네요~

Answer 5

안녕하세요. 액션가면77입니다.

저는 따뜻한 보리차를 계속 마셨습니다.

기름기 있는 음식을 절대 피해야 겠죠.

괜찮아지시면 깔끔한 죽 위주로 속달래고

일반식 먹었던거 같습니다.