변비에 마그네슘 정말 효과가 있는지 궁금합니다
최근에 변비가 너무 심해져서 방법을 찾아보려고 하는데요 섬유질도 많이 먹으려고 하고 있고 유산균도 챙겨먹고 있는데도 아직 효과를 모르겠어서 마그네슘이 좀 효과가 있는지 궁금해요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
흡수율이 낮은 마그네슘은 변비약으로 쓰기도합니다. 유산균은 hn019균주를 복용해보시고요. 마그네슘은 산화마그네슘을 복용하시는게 마그네슘 보충과 변비개선 둘 다에 도움이 될 수 있겟네요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘 중에 산화 마그네슘과 수산화 마그네슘 성분의 경우에는 장으로 수분이 많이 이동하도록 도와 변을 부드럽게 하여 배변을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
마그네슘도 어느정도 변을 무르게 해줍니다. 섬유질도 드시고 유산균도 드시는데 변비가 있으시다면 마그네슘을 한 번 복용해주세요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
마그네슘은 복용하시면 변을 묽게 만들고, 배변활동을 도와줄 수 있습니다
그래서 마그네슘은 과다복용하는 경우 설사 부작용이 나타나는 경우도 있습니다
다만 마그네슘으로 변비에 효과를 보기 위해서는 변비에 대해 효과를 나타낼 수 있는 마그네슘의 형태가 따로 있기 때문에, 그러한 의약품으로 구입해서 복용하시는 것을 추천드립니다
가까운 약국에서 문의하시면 찾으시는데 도움이 될 수 있습니다
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
변비에는 보통 수산화마그네슘 제제를 복용하게 됩니다.
수산화마그네슘은 복용 후 체내에 거의 흡수가 되지 않기때문에 장에 머물면서 수분을 장으로 끌어들입니다.
그로인해 변을 무르게 만들어 변비를 개선시킵니다.
다만 한 두번 드셔서는 효과가 미미하고 2-3일 연달아 드셔야 효과가 있으며 변이 물러질때까지 꾸준히 복용하시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
예 마그네슘이 도움이 됩니다.
다만 흡수율이 높은 유기염 제품 보단, 약국에서 구매 가능한 마그밀(산화마그네슘)제품을 사용하는 것을 추천드려요.
해당 제품은 체내 흡수율이 낮아서, 대변으로 이행되어 대변의 수분 함량을 높여줍니다.
그렇기에 산화마그네슘 제품(마그밀)을 사용하는 것을 권장드려요.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
변비에 도움이 되는 마그네슘은 주로 수산화마그네슘으로 체내에 흡수되기보다는 삼투 작용으로 장에 수분을 공급하여 변을 무르게하고 장운동을 촉진하여 변비에 도움이 됩니다.