마그네슘 영양제 추천해주세요~~~

Question

성별

남성

나이대

50대

몸이 많이 피로하고 근육이 뭉침이 잦고 배변 활동이 좀 힘듭니다. 소화도 잘 안되고 있고 그래서 알아봤는데 마그네슘을 추천해주는데 어떤 제품이 좋을지 해서 질문드립니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

위장장애가 적은 마그네슘(흡수율이 높은)을 추천드립니다. 유기산 마그네슘이 보통 여기에 들어가는데요. 가격까지 생각했을 때는 젖산 마그네슘을 가장 추천드리고싶네요.

Answer 2

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

흡수가 잘되려면요 액상제제가 가장 좋습니다

하루한번드시는 마그비스피드 마그랑비등 많이 있으니 알아보시고 매일 드시는것이라면 정제도 괜찮습니다!