건강관리
마른 60kg인데 근력운동을 하면 몸무게가 빠져요
3끼식사 간식까지 골고루많이먹고 1~2kg가 찐게 확인되고
헬스장가서 근력운동을 하면 다시 1~2kg가 빠져있는게 확인되니까 운동을 이렇게 하는게 맞나..
밥먹는게 많이힘들거든요
꾸역꾸역먹어서 살쪄놓고 운동하면 다시 쪼끔 빠지는거같고
왜이런걸까요?
인체구조가 궁금합니다..ㅠㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
영양이나 식단에 질문 보다는 의료쪽으로 자문을 구해 보시는것이
더 도움이 될것 같습니다. 좀 더 자세히 써서 올려 보시길 바랍니다.