다이어트를 할려면 어떤식단이 좋을까요?

Question

다이어트를 하고싶은데 어떤 식단이 좋을까요?

저는 평소에 쌀보다 곤약으로된 음식을 먹긴하는데

더 좋은 식습관 방법이있나요? 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

밥의 양만큼 야채를 드셔주시면 더 쉽게 다이어트용 식단관리를 할 수 있습니다!