탁구가 살빼는데 좋을까요? 조언구함다.

Question

나이탓인진 몰라도 30대때보다 몸이 둔해진거같아서요 탁구가 다이어트에 좋을까요 테이블하나를 두고 왓다리 갔다리하다보면 살이 좀 빠질까싶어서요

Answer 1

탁구 진짜 다이어트 꿀이예요!

겉보기엔 가만히 서서 치는 것 같아도, 쉴 새 없이 스텝 밝고

전신을 더 써야 해서 칼로리 소모가 장난 아닙니다

한 시간에 400~500 칼로리나 빠지는 고강도 유산소라

잔근육 만들고 살 빼기 최고예요

Answer 2

탁구도 다이어트에 도움이 되는 스포츠 운동중에 하나 입니다.탁구채를 가지고 상대방과 공을 주고 받으면서 움직임이 많은 운동으로 체력이 많이 소비되기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다.