바닷가에 앉아서 듣는 바닷물이 파도에 부딪치는 소리는 뇌파에 어떻게 작용을 하나요?

Question

바닷가를 거닐때, 멍하니 앉아 있으면서 바다를 볼때, 파도가 바위에 부딪치는 소리는

안에 있는 모든것을 시원하게 날려준다는 느낌이 자주 들고, 마음도 편안해지고

머리도 정말 맑아지는 느낌이 드는데

바위에 부딪치는 파도소리가 사람의 뇌파에 어떻게 작용을 하고

얼마 정도 들어주면 좋을까요?

좋다면, 공부하는 학생이나, 직장인들이 의식적으로 라도 듣는것이 좋은가요?

Answer 1

파도 소리는 자연의 리듬과 조화를 이루기때문에

뇌파에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

이 소리는 사람의 스트레스를 줄이고

마음을 차분하게 해주는 효과가 있어요.

특히 바다의 소리와 경치가 어우러지면

더욱 맑고 편안한 느낌을 줄 수 있습니다

Answer 2

바닷가에서 듣는 파도 소리는 뇌파에 긍정적인 영향을 미쳐요 자연의 소리는 스트레스를 줄이고 마음을 편안하게 해주며 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다 파도 소리는 주파수가 일정해 뇌를 안정시키고 명상 상태로 이끌어 주기 때문에 공부하는 학생이나 직장인들이 의식적으로 듣는 것이 좋습니다 하루에 10분에서 20분 정도 듣는 것이 효과적이며 이 시간을 통해 마음을 비우고 집중력을 높일 수 있어요 바닷가의 소리를 통해 힐링을 느껴보세요 ㅎㅎ

Answer 3

꾸준히 계속 들어주는 게 좋은 것 같아요. 저는 태교할 때 물소리 등등 마음이 편해지고 힐링되는 음악을 되도록 자주 배경음악으로 틀어놨었는데 좋더라구요. 뱃속에 있는 아기가 막 태동하는 거 보니까 좋아한다는 게 느껴져서 저도 기분이 편해지고 좋았었어요. ^^

Answer 4

그렇게 주기적으로 들리는 비정음은 집중력 향상에 도움이 된다고 합니다.

안정감을 느끼기도 하고요..

그래서 그런 음들을 ASMR로 듣기도 하죠 ㅎㅎ

Answer 5

파도소리는 알파파 뇌파를 유도해서 망므을 차분하게 하고 스트레스를 완화시켜줍니다. 일정시간 듣는 것이 효과적이며 공부나 업무 중 집중력 향상에 도움이 되죠