운동을하면 화장실을 가고 싶은 이유가 무엇인가요?

Question

아침에 걷기 등의 가벼운 운동을 하면 화장실을 가고 싶은데요. 가벼운 운동도 장운동에 영향이 있는 건가요? 운동을 하는중이나, 하고나면 화장실을 더 잘 가는것 같습니다. 왜 그럴까요?

Answer 1

아침에는 운동을 하지 않아도 모든 신체 장기들이 준비를 하는 시간입니다.

더구나 운동을 하면 자연적으로 영향을 줄 수 있습니다.

우리가 움직이고 활동을 하면 신진대사가 활발하고 혈류도 황성해지고

혈액순환도 좋아집니다.

따라서 신체 내부 장기들도 자연적으로 운동이 되기 때문에 신호가 오는 것입니다.

Answer 2

사람마다 조금씩 차이는 있는데요 어떤 분은 운동시에는 화장실에

안가는 사람들도 많아요 그리고 질문자 님처럼 화장실에 가고

싶은 사람은 운동으로 인해서 장운동이 원활해져서 화장실에

가고 싶은게 아닐까요 그리고 아침에 화장실 가는 습관도 한몫을 하는것 같습니다

Answer 3

운동 시 혈액순환이 활발해지면서 소화기계로 가는 혈류량도 증가합니다. 이로 인해 소화기계의 활동이 활발해져 배변 욕구를 느낄 수 있습니다.

Answer 4

아침에 운동을 하거나 일어나서 찬물을 마시면 장운동에 도움이 된다고 합니다. 걷기운동은 걸으면서 장기가 흔들리니 운동효과가 있다고 알고 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 걷기 운동은 대표적인 장운동을 도와주는 운동입니다. 그렇기 때문에 변비 해소를 하는 데 효과가 있기도 하고 당연히 운동 중에 변의를 느낄 수도 있습니다