건강관리
쌀밥보다는 면이 좋다는 아이에게 추천해줘야 영양식단은?
자녀가 둘 있는데 밥보다는 면을 사랑합니다. 흰쌀밥에 김치 올려서 먹으면 더 이뻐보일텐데 야채류는 싫어해서 걱정입니다. 허나 소,돼지 육류는 좋아해서 다행인데 탄수화물을 섭취해야할 좋은 방법은?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아이가 밥을 싫어 한다면 조금씩 면에서 밥으로 옮겨와야 합니다.
고기를 좋아하니 고기 반찬에 밥 한숟갈만 주겠다고 하시고
면은 1주일에 한번 정도 주겠다고 이야기를 단호 하게 하시는것이 좋습니다.