잘 못먹으면 속이 안좋아요..근데 카페인 효과는 잘받아요...
커피나 커피우유 카페인 음료를 잘못마시면 속이 안좋고 어지러운 경우가 많아요ㅠㅜ 밤샘과제를 해야할땐 어케해야할까요..
안녕하세요. 갸름한기러기257입니다.
저랑 비슷하신거 같은데 카페인에 몸이 민감하게 반응해서 그렇습니다
다른분들보다 카페인을 적게 드세요
믾이 더시면 속이 안 좋거나 머리가 어지럽습니다
커피를 한번에 급하게 드시지 마시고, 커피를 드시면서 동시에 충분한 물을 드시는게 좋습니다.
그리고 카페인이 몸에 잘 맞지 않으시고 밤샘을 하셔야 한다면 채소나 과일류 등 비타민이 풍부한 음식을 드시는 것도 좋은 방법이 될 것 같습니다.
