핸드폰 시간 줄이는 방법 알려주세요.

Question

핸드폰 시간을 줄이고 싶은데 이게 생각보다 어렵습니다.. 제가 대체를 마련해도, 앱을 깔아봐도 결국 핸드폰 하는 제 모습을 발견하는데 어떡하죠? 의지에 의존하지 말라고 그러잖아요, 근데 이거 참 어렵고 힘드네요... 여러분들이 해봤을때 어떤게 제일 효과적이였나요?

세스나 · Accepted Answer

핸드폰을 놓고 외출하거나 핸드폰 배터리를 다 써버리고 충전을 하지말아보세요~ 핸드폰 없어도 사는데 문제없습니다. 한번 해보면 오히려 편해질거에요

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채택된 답변

대단히청량한곰 · Answer

강제성이 어느정도 있어야 되는것 같아요! 쿠팡에서 폰 넣고 잠그는 스마트폰 감옥 팔거든요. 그거 구매하셔서 설정해놓은 시간 동안은 강제로 폰을 못하도록 하거나 폰 알림을 다 꺼놓고 어플도 정리해보세용

anonymous · Answer

핸드폰 놔두고 도서관 가서 책 읽거나 산책하거나 클라이밍 같은 육체적인 운동을 하러 가는 겁니다 너무 빧세면 지속이 힘드니 가능한 안이도로 유지할려고 하시는 기.

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