의료상담
단기간에 효과좋은 다이어트는 어떤것이 있나요?
단기간에 효과 좋은 다이어트 방법을 알 수 있을까요???
단기간에 살을 많이 뺄 수 있는 효과적인 방법을 알려주시면 감사하겠습니다ㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠ 정말 다이어트가 시급해서 그럽니다 ㅜㅜㅜ
ㅠㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단기간에 효과가 좋은 다이어트는 없습니다. 물론 아예 아무것도 안 먹으면 살은 쭉 빠지겠지요. 중요한 것은 체중을 빼는 것이 아니라 유지하는 것이기 때문에 한 일주일 물만 먹고 지내면 살은 쭉 빠지겠지만 일주일 정도 지나면 다시 체중이 늘거나 더 늘 수도 있습니다. 그러므로 단기간에 살을 빼는 것은 고생만 하는 것임을 기억하시고 3~6개월 정도 장시간에 걸쳐 조금씩 빼신다고 계획을 해보시기를 바랍니다.
서민석 드림