단기간 다이어트 중 가장 효과 좋은건 뭐가 있을까요?
영양 부작용이니, 식단관리 하라느니 이런 판에 박힌 답변 말구요.
가장 효과좋은 다이어트 방법 공유 부탁드려요.
한달안에 최대한 많이 뺄 수 있는 방법 알려주세요~
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단시간에 다이어트를 하신다면
원푸드 다이어트나 간헐적 단식을 해서 순간적으로 지방을 많이 분해하는 다이어트를 하시는 것이 좋을 것 같습니다.
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