팔근육을 키우고싶은데 어떻게 하면좋을까요?

Question

제가 전완근이 없어서 팔근육을 키우고싶은데 어떻게 하면좋을까요? 지금은 말라서 근육을 붙이는데 시간이 오래걸리거 같은데 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 알뜰한오소리268입니다.

헬스장 가서 등록하시고 꾸준히 다니셔야합니다..

외로운 운동이어서 같이 하는것을 추천합니다