수영장에서 장시간 물에 떠 있을 수 있도록 연습하는 방법은 무엇인가요???

Question

수영장에서 장시간 물에 떠 있을 수 있도록 연습하는 방법은 무엇인가요???

체력과 균형을 유지하며 물에 떠 있는 능력을 향상 시키기 위해 어떤 호흡법과 자세 그리고 훈련 루틴을 실천하는것이 효과적일까요??

Answer 1

장시간 물에 더있을수있도록 하는 연습은 생존 수영법 중 누워뜨기 가있습니다 큰들숨과함꼐 몸에 힘을빼고 하늘을 보며 물위에 누워있으면 부력으로 인해 뜨게 되는 원리입니다